最近読んだ興味深い本

 この本を執筆された藤田先生は、私の出身大学である長崎大学でも教授を務められた先生ですが、腸内細菌やアレルギー等に関する本を多数執筆されています。
 この本を簡単に要約すると、腸内細菌の環境を整えることで、太りにくい体になり、肌の調子も改善、老化の予防、ストレスの改善、ひいてはがんの予防にもつながるということです。
 人間の細胞の数は37兆個とも60兆個とも言われていますが、腸内細菌は1000種類、1000兆個とも言われています。この腸内細菌を元気にすることで多くの病気を防ぐことができ、心の健康も腸内細菌が鍵となっているなんてとても興味深い話しではないでしょうか。
 貸し出しも行っていますので、興味がある方は受付に声をかけてみてください。